¿Sabías que muchas lesiones dentales ocurren durante la práctica deportiva? La odontología deportiva se encarga de prevenir, diagnosticar y tratar los problemas bucodentales relacionados con la actividad física. Si practicas deporte de forma habitual, proteger tu boca debería ser tan importante como calentar o usar el equipamiento adecuado. En este artículo, te contamos cómo cuidar tu sonrisa antes, durante y después del ejercicio.

¿Por qué el deporte puede afectar a tu salud bucodental?

El deporte aporta múltiples beneficios para la salud, pero también puede representar un riesgo para tus dientes si no se toman ciertas precauciones:

• Golpes o caídas: deportes de contacto como fútbol, baloncesto, artes marciales o hockey son una de las principales causas de traumatismos dentales.
  
• Bruxismo deportivo: algunos deportistas, debido al esfuerzo físico y la tensión, tienden a apretar o rechinar los dientes, lo que desgasta el esmalte.
  
• Deshidratación y sequedad bucal: la pérdida de líquidos durante el ejercicio reduce la producción de saliva, lo que favorece la aparición de caries.
  
• Bebidas energéticas o isotónicas: muchas de ellas tienen alto contenido en azúcar y acidez, lo que puede erosionar el esmalte dental.
  

¿Cómo proteger tu sonrisa al hacer deporte?

La odontología deportiva ofrece varias soluciones eficaces para minimizar estos riesgos. Aquí te dejamos las más importantes:

1. Uso de protectores bucales personalizados

Un protector bucal bien ajustado es la mejor barrera frente a las lesiones. A diferencia de los modelos genéricos, los protectores hechos a medida en la consulta dental se adaptan perfectamente a tu boca, son cómodos, no interfieren con la respiración y ofrecen una protección superior.

2. Revisión dental regular

Si practicas deporte con frecuencia, es fundamental acudir al dentista al menos dos veces al año. Así podrás detectar a tiempo desgastes, fisuras o problemas derivados del esfuerzo físico.

3. Buena hidratación y control del azúcar

Beber agua en lugar de bebidas azucaradas e hidratarse correctamente ayuda a mantener una boca sana durante el ejercicio.

Tu sonrisa también entrena

Cuidar tu salud bucodental mientras haces deporte es parte del rendimiento y la prevención de lesiones. La odontología deportiva es una aliada clave para cualquier deportista, profesional o aficionado. En la Clínica Dr. Sánchez Moya podemos ayudarte a mantener tu sonrisa fuerte y protegida, ¡también en la pista!

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¿Sientes la boca seca con frecuencia? Puede que no sea solo una molestia puntual, sino un síntoma de una condición más seria. Entender qué es la xerostomía y cómo afecta a tu salud bucodental es clave para evitar complicaciones y cuidar tu sonrisa.

¿Qué es la xerostomía?

La xerostomía es el término médico que se usa para describir la sensación de sequedad en la boca, causada por una disminución en la producción de saliva. Aunque todos podemos sentir la boca seca ocasionalmente (por nervios, deshidratación o medicamentos), cuando esta situación se vuelve constante, puede comprometer la salud oral.

¿Por qué es importante la saliva?

La saliva no solo ayuda a tragar y digerir los alimentos, también protege los dientes contra las bacterias, neutraliza los ácidos y ayuda a mantener los tejidos bucales hidratados. Por eso, la falta de saliva puede favorecer la aparición de caries, llagas, mal aliento e infecciones.

Causas más comunes de la xerostomía

Saber qué es la xerostomía también implica conocer qué la provoca. Estas son algunas de las causas más frecuentes:

• Uso de medicamentos como antihistamínicos, antidepresivos o diuréticos.
  
• Enfermedades sistémicas, como diabetes, Parkinson o síndrome de Sjögren.
  
• Tratamientos oncológicos, como la radioterapia en cabeza y cuello.
  
• Estrés y ansiedad, que alteran la producción salival.
  
• Consumo de tabaco o alcohol, que resecan la mucosa oral.
  

Síntomas habituales

• Sensación constante de boca seca.
  
• Dificultad para hablar, tragar o saborear los alimentos.
  
• Labios secos o agrietados.
  
• Mal aliento persistente.
  
• Lengua áspera o ardor en la boca.
  

¿Qué hacer si sufres xerostomía?

El tratamiento dependerá de la causa, pero algunos consejos generales son:

• Bebe agua con frecuencia, especialmente entre comidas.
  
• Evita el alcohol, el tabaco y el café, ya que empeoran la sequedad.
  
• Usa enjuagues o geles específicos para la boca seca.
  
• Mantén una buena higiene bucal, ya que aumenta el riesgo de caries.
  
• Consulta a tu dentista si la sequedad persiste, para recibir un diagnóstico y tratamiento adecuado.
  

No ignores la boca seca

Ahora que sabes qué es la xerostomía, no dejes que afecte tu salud bucodental. En la Clínica Dental Dr. Sánchez Moya podemos ayudarte a identificar la causa y proponerte el tratamiento más eficaz para recuperar el confort y la salud de tu boca.

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Cuando pensamos en alergias, solemos asociarlas a síntomas como estornudos, congestión o problemas respiratorios. Sin embargo, pocas personas saben que también pueden tener un impacto importante en la boca. Si te interesa entender la relación entre alergias y salud bucal, sigue leyendo para descubrir cómo afectan tus dientes y encías y qué puedes hacer para proteger tu sonrisa.

¿Cómo influyen las alergias en la salud bucal?

Las alergias pueden alterar el equilibrio natural de tu boca de varias maneras:

1. Sequedad bucal (xerostomía)

Durante las alergias, especialmente si tomas antihistamínicos, es común que disminuya la producción de saliva. La saliva protege los dientes contra las caries y las infecciones, por lo que su falta puede aumentar el riesgo de problemas dentales.

2. Inflamación de encías

Algunos pacientes con alergias experimentan inflamación o sangrado de las encías debido a la congestión nasal y a la respiración constante por la boca, lo que favorece la sequedad y la irritación del tejido gingival.

3. Dolor en los dientes y en la mandíbula

La congestión de los senos paranasales puede ejercer presión sobre las raíces de los dientes superiores, causando dolor o sensibilidad, especialmente en la zona de los molares.

4. Reacciones alérgicas en la cavidad oral

Ciertos alimentos o polen pueden provocar reacciones alérgicas en la boca, como inflamación, picazón en la lengua o encías, lo que complica aún más la situación bucal.

Consejos para cuidar tu salud bucal si tienes alergias

Proteger tu boca durante las épocas de alergias es fundamental. Aquí te damos algunos consejos prácticos:

• Mantén una buena hidratación: bebe suficiente agua para combatir la sequedad bucal.
  
• Utiliza enjuagues bucales hidratantes: algunos productos específicos ayudan a mantener la boca húmeda.
  
• No descuides la higiene oral: cepíllate los dientes dos veces al día y usa hilo dental para evitar acumulación de placa.
  
• Consúltanos si notas cambios: dolor persistente, inflamación o sequedad excesiva deben ser revisados por un especialista.
  

¿Por qué es importante actuar a tiempo?

Ignorar los efectos de las alergias y salud bucal puede empeorar problemas como caries, gingivitis o infecciones más graves. Actuar rápido ayuda a proteger tu sonrisa y a mantener tu boca en perfecto estado incluso en épocas de alergias.

En la Clínica Dr. Sánchez Moya estamos preparados para ayudarte a mantener tu salud bucodental en cualquier circunstancia. ¡No dudes en consultarnos!

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Una fractura dental puede ocurrir en cualquier momento: un accidente, un mordisco a un alimento duro o incluso el desgaste con el tiempo. Si alguna vez te has preguntado qué hacer si se rompe un diente, es importante saber cómo actuar rápidamente para evitar complicaciones y mantener la salud bucal en óptimas condiciones.

Evalúa el tipo de fractura

No todas las fracturas dentales son iguales. Dependiendo de la gravedad, el tratamiento varía:

• Pequeño desprendimiento: si solo se ha roto una parte mínima del esmalte, no suele causar dolor, pero puede afectar la estética.
• Fisura o grieta: puede extenderse hasta la raíz, causando sensibilidad y molestias.
• Rotura grave: si el diente está muy dañado o incluso se ha partido en dos, es urgente acudir al dentista.
• Diente completamente desprendido: en estos casos, la pieza puede reimplantarse si se actúa con rapidez.

Primeros auxilios tras la rotura de un diente

Saber qué hacer si se rompe un diente puede marcar la diferencia en la conservación de la pieza:

1. Enjuaga tu boca con agua tibia para limpiar la zona.
2. Aplica una compresa fría en la mejilla para reducir la inflamación.
3. Si hay sangrado, presiona con una gasa hasta que disminuya.
4. Guarda el fragmento del diente (si lo tienes) en suero fisiológico o leche y acude al dentista de inmediato.
5. Evita masticar con el lado afectado hasta recibir tratamiento.

Opciones de tratamiento según el daño

El dentista evaluará la fractura y determinará el mejor tratamiento:

• Empastes o resinas: para pequeñas fracturas superficiales.
• Carillas dentales: solución estética para fracturas visibles en dientes frontales.
• Coronas dentales: restauran dientes con daño moderado a severo.
• Implantes dentales: en casos de pérdida total de la pieza.

¿Cómo prevenir fracturas dentales?

Para evitar estas situaciones, sigue estas recomendaciones:

• No uses los dientes para abrir objetos.
• Evita morder alimentos extremadamente duros.
• Si practicas deportes de contacto, usa un protector bucal.
• Mantén una higiene dental adecuada y revisiones periódicas.

No esperes ante una fractura dental

Si alguna vez te encuentras en esta situación, recuerda que en la Clínica Dr. Sánchez Moya podemos ayudarte a recuperar tu sonrisa con los mejores tratamientos. Actuar rápido es clave para salvar tu diente.

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La pérdida ósea en la mandíbula puede ser un desafío significativo para quienes necesitan implantes dentales. Hoy en día, existen soluciones avanzadas que permiten restaurar la funcionalidad y estética dental incluso en pacientes con poco hueso. Si te preguntas cómo pueden colocarse implantes dentales en estos casos, sigue leyendo.

¿Por qué la falta de hueso afecta los implantes dentales?

Los implantes dentales requieren un anclaje firme en el hueso de la mandíbula para ser efectivos. Cuando existe poca cantidad de hueso, ya sea por envejecimiento, enfermedades periodontales o pérdida de dientes, la base para los implantes se vuelve inestable. No obstante, hoy en día existen varias técnicas para solucionar este problema y permitir que los implantes se mantengan firmes.

Tratamientos para pacientes con poco hueso

Si tienes poco hueso en la mandíbula, hay varias soluciones efectivas disponibles:

1. Implantes cigomáticos.

Los implantes cigomáticos son una excelente opción para pacientes con pérdida ósea severa. A diferencia de los implantes tradicionales, que se colocan en el hueso mandibular, los cigomáticos se insertan en el hueso cigomático, en los pómulos. Esta técnica no requiere injertos óseos, es ideal para quienes no tienen suficiente hueso en la parte posterior de la mandíbula.

2. Injertos óseos.

Los injertos óseos se utilizan cuando el hueso disponible es insuficiente. Estos pueden ser de hueso propio del paciente o material sintético. Una vez integrado, el hueso nuevo proporciona el soporte necesario para los implantes, aunque este procedimiento requiere un periodo de cicatrización.

3. Técnicas de regeneración ósea.

Las técnicas de regeneración ósea estimulan la formación de hueso nuevo en áreas con deficiencia ósea. Usando factores de crecimiento o membranas especiales, se puede regenerar hueso, lo que facilita la colocación de los implantes.

Tecnología avanzada para mejores resultados

La planificación 3D y las tecnologías digitales han revolucionado la odontología. Estas herramientas permiten a los dentistas obtener imágenes precisas y detalladas de la mandíbula, lo que ayuda a una planificación quirúrgica más exacta. Esto reduce riesgos y mejora la colocación de los implantes.

¿Es adecuado el tratamiento para ti?

Si tienes poco hueso en la mandíbula, no te preocupes. Gracias a las soluciones avanzadas como los implantes cigomáticos, injertos óseos y regeneración ósea, es posible restaurar tu sonrisa. En la Clínica Dr. Sánchez Moya, nuestros expertos te guiarán en la mejor opción para ti.

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Seguro que alguna vez te has preguntado por qué algunas personas tienen los dientes más amarillos que otras, incluso si mantienen una buena higiene dental. La respuesta no siempre tiene que ver con la limpieza, ya que existen varios factores naturales y externos que influyen en el color de los dientes.

Causas naturales del color dental

Genética

El tono de los dientes está determinado en parte por la genética. Algunas personas nacen con un esmalte más delgado o una dentina más oscura, lo que hace que sus dientes se vean más amarillos.

Envejecimiento y desgaste del esmalte

Con el tiempo, el esmalte dental se desgasta, dejando expuesta la dentina, que es naturalmente más amarilla. Este proceso es completamente normal y ocurre con la edad.

Fluorosis y otros factores en la infancia

Un exceso de flúor durante la formación de los dientes o el uso de ciertos antibióticos en la infancia puede afectar el color dental.

Factores externos que provocan el amarillamiento

No solo la genética y el envejecimiento influyen en el color de los dientes. Algunas sustancias y hábitos pueden manchar el esmalte, como:

• Bebidas como café, té y vino tinto, contienen pigmentos que se adhieren al esmalte.
• El tabaco, que deja manchas amarillas debido a la nicotina y el alquitrán.
• Una higiene bucal deficiente, que permite la acumulación de placa y sarro.

¿Cómo mejorar el color de los dientes?

1. Mantén una higiene bucal adecuada

Cepilla tus dientes después de cada comida, usa hilo dental y enjuague bucal para eliminar manchas superficiales.

2. Evita alimentos y bebidas que manchan

Reduce el consumo de café, té y vino tinto, o utiliza pajitas para minimizar el contacto con los dientes.

3. Acude a limpiezas profesionales

Un dentista puede eliminar manchas superficiales y acumulaciones de sarro que oscurecen los dientes.

4. Blanqueamiento dental

Los tratamientos de blanqueamiento dental pueden aclarar varios tonos el color de tus dientes de forma segura.

5. Carillas dentales para un cambio definitivo

Para casos más severos o cuando se busca una sonrisa perfecta, las carillas de porcelana son una opción ideal, ya que cubren el diente por completo con un tono más blanco y uniforme.

Pero lo mejor es acudir a un especialista. En la Clínica Dr. Sánchez Moya podemos asesorarte. 

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La Navidad está llena de dulces irresistibles, pero si llevas ortodoncia, es normal preguntarse si puedes disfrutarlos sin afectar tu tratamiento. La respuesta no es un simple sí o no; comer dulces navideños con ortodoncia requiere ciertos cuidados para proteger tus brackets y mantener tu sonrisa saludable. Aquí te explicamos cómo disfrutar estas delicias sin comprometer tu tratamiento.

¿Qué dulces navideños evitar si tienes ortodoncia?

Algunos dulces pueden dañar los brackets o los alambres, prolongando el tratamiento o causando molestias. Evita estos tipos de dulces:

• Dulces duros o pegajosos: caramelos, turrones duros o toffees pueden romper los brackets o doblar los alambres.
• Chicles o caramelos gomosos: estos pueden quedar atrapados entre los brackets, dificultando su limpieza y aumentando el riesgo de caries.
• Frutos secos enteros o caramelizados: aunque son un clásico navideño, pueden causar daños si se muerden con fuerza.

Dulces navideños que sí puedes comer

Aunque hay restricciones, no todo está prohibido. Aquí tienes algunas opciones seguras para disfrutar de las fiestas:

• Turrones blandos o de chocolate: siempre que sean fáciles de masticar y no contengan trozos duros.
• Postres suaves como mazapanes o polvorones: estos son una excelente alternativa, ya que no ejercen presión sobre los brackets.
• Frutas deshidratadas o ensaladas navideñas: dulces naturales que son menos dañinos para tu ortodoncia y tu salud bucal.

Consejos para proteger tu ortodoncia mientras disfrutas

Si decides comer dulces navideños con ortodoncia, sigue estos consejos para minimizar riesgos:

1. Corta los alimentos en trozos pequeños: facilita la masticación y evita daños en los brackets.
2. Cepilla tus dientes después de cada comida: la higiene es esencial para prevenir caries y acumulación de placa alrededor de los brackets.
3. Utiliza hilo dental especial para ortodoncia: ayuda a eliminar los restos de comida de lugares difíciles de alcanzar.
4. Sé consciente de la cantidad de azúcar: un consumo moderado es clave para cuidar tus dientes durante el tratamiento.

Consulta con nuestros ortodoncistas

Si tienes dudas sobre qué puedes comer, no dudes en preguntarnos. Podemos orientarte sobre los cuidados específicos para disfrutar de las fiestas sin comprometer el progreso de tu tratamiento.

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¿Sabías que el estrés no solo afecta tu mente, sino también tu salud dental? La relación entre estrés y salud bucal es más profunda de lo que parece, y puede dar lugar a problemas como el bruxismo, las aftas bucales y la enfermedad periodontal. En este artículo, exploramos cómo el estrés afecta a tu boca y qué puedes hacer para prevenir estos problemas.

¿Cómo afecta el estrés a la salud bucal?

El estrés prolongado puede causar estragos en tu salud general, y tu boca no es la excepción. Estos son algunos de los problemas más comunes asociados con el estrés:

Bruxismo

El bruxismo, o rechinar de dientes, es una de las manifestaciones más frecuentes del estrés. Puede ocurrir de manera inconsciente durante el día o mientras duermes. El bruxismo puede provocar desgaste dental, dolores de cabeza y molestias en la mandíbula si no se trata a tiempo.

Aftas bucales

El estrés debilita el sistema inmunológico, lo que facilita la aparición de aftas bucales. Estas pequeñas úlceras pueden ser dolorosas y dificultar actividades cotidianas como comer o hablar.

Enfermedad periodontal

El estrés también puede influir en la aparición de enfermedades de las encías. La tensión crónica puede aumentar la inflamación en el cuerpo, debilitando las defensas naturales de las encías y facilitando la acumulación de placa bacteriana. Esto puede llevar a problemas graves como gingivitis o periodontitis.

Consejos para proteger tu salud bucal en momentos de estrés

Aunque el estrés es inevitable en ciertos momentos de la vida, puedes proteger tu salud bucal con estos sencillos consejos:

Cuida tu higiene bucal

Mantener una rutina de cepillado adecuada es esencial, especialmente en momentos de estrés. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día y utiliza hilo dental regularmente.

Usa un protector nocturno

Si sufres de bruxismo, consulta a tu dentista para que te recomiende un protector nocturno. Este dispositivo protege tus dientes mientras duermes.

Gestiona el estrés

Practica técnicas de relajación como meditación, yoga o ejercicio físico. Estas actividades pueden ayudarte a reducir la tensión acumulada y proteger tu salud en general.

Acude a revisiones regulares

Las visitas periódicas al dentista son clave para detectar y tratar a tiempo cualquier problema relacionado con el estrés y la salud bucal. Tu odontólogo podrá ofrecerte soluciones personalizadas para cuidar de tu sonrisa.

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La higiene bucal es fundamental para mantener una sonrisa saludable, y uno de los aspectos más importantes es cómo cepillarse bien los dientes. Aunque puede parecer una tarea sencilla, muchos no conocen las técnicas adecuadas para maximizar la efectividad del cepillado. A continuación, te presentamos las mejores prácticas para mantener tu boca limpia y libre de problemas.

La importancia de un buen cepillado

Un cepillado inadecuado puede llevar a la acumulación de placa, caries y enfermedades periodontales. Un buen cepillado no solo mejora la salud bucal, sino que también contribuye a una mejor salud general. Por eso, es esencial conocer las técnicas adecuadas para cepillarse los dientes de manera efectiva.

¿Cuál es la técnica correcta?

Para cepillarte bien los dientes, sigue estos pasos:

1. Elige el cepillo adecuado: opta por un cepillo de dientes con cerdas suaves que no irriten tus encías. Asegúrate de que el cabezal sea de un tamaño que te permita llegar a todas las áreas de tu boca.
2. Usa la cantidad correcta de pasta dental: aplica una pequeña cantidad de pasta dental con flúor, aproximadamente del tamaño de un guisante. Esto ayudará a proteger tus dientes contra la caries.
3. Coloca el cepillo en el ángulo correcto: mantén el cepillo en un ángulo de 45 grados respecto a la línea de las encías. Esto permite que las cerdas limpien tanto los dientes como la línea de las encías.

Movimientos de cepillado

• Movimiento circular: realiza movimientos suaves y circulares en la superficie externa de los dientes. Esto ayuda a eliminar la placa sin dañar las encías.
• Cepillado en línea recta: para la superficie interna de los dientes, utiliza un movimiento de barrido. Mueve el cepillo de arriba hacia abajo en los dientes superiores y de abajo hacia arriba en los inferiores.
• Superficies de masticación: para limpiar las superficies de masticación, utiliza un movimiento de vaivén. Esto ayuda a remover los restos de alimentos que pueden quedar atrapados.

No olvides las zonas difíciles

• No olvides la lengua: la lengua también acumula bacterias, por lo que es importante cepillarla suavemente para mantener un aliento fresco.
• Utiliza hilo dental: el cepillado solo no es suficiente. El uso de hilo dental una vez al día es esencial para eliminar la placa y los restos de comida entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías.

¿Con qué frecuencia debes cepillarte?

Es recomendable cepillarse los dientes al menos dos veces al día, especialmente después de las comidas. Además, no olvides visitar a tu dentista regularmente para chequeos y limpiezas profesionales. Una buena rutina de higiene bucal es clave para una sonrisa sana y duradera.

Si necesitas más consejos o una revisión dental. ¡Consúltanos,  pide una cita aquí!

¿Notas que al sonreír se ve más encía de lo que te gustaría? Este problema, conocido como sonrisa gingival, puede afectar la estética de la sonrisa y la confianza. Sin embargo, existen diversas formas de abordarlo. Si te preguntas cómo solucionar la sonrisa gingival, aquí te explicamos las opciones más efectivas.

¿Qué es la sonrisa gingival?

La sonrisa gingival ocurre cuando se expone una cantidad excesiva de encía al sonreír, más de lo que es considerado estéticamente agradable. Este exceso de encía visible puede deberse a diversas causas, como el crecimiento excesivo de las encías, dientes demasiado cortos, un labio superior que se levanta en exceso o incluso problemas esqueléticos relacionados con la posición del maxilar.

Diagnóstico profesional

Antes de comenzar cualquier tratamiento para la sonrisa gingival, es fundamental realizar un diagnóstico adecuado. Un dentista evaluará las causas detrás de la exposición de la encía para proponer el tratamiento más eficaz y personalizado.

Opciones de tratamiento para la sonrisa gingival

Existen diferentes tratamientos para corregir la sonrisa gingival, cada uno dirigido a las causas específicas del problema. A continuación, mencionamos las más comunes:

Gingivectomía o alargamiento coronario

Si el problema radica en un exceso de tejido gingival, la gingivectomía es uno de los tratamientos más habituales. Este procedimiento consiste en recortar el exceso de encía para exponer más diente y lograr una sonrisa más equilibrada. El proceso es rápido y de recuperación sencilla.

Ortodoncia

En algunos casos, la sonrisa gingival puede estar relacionada con una mala posición dental o problemas en el crecimiento del maxilar. La ortodoncia puede ser una solución eficaz para corregir la alineación dental y, de esta manera, reducir la cantidad de encía visible al sonreír.

Cirugía ortognática

En casos más severos, cuando el origen de la sonrisa gingival está relacionado con problemas esqueléticos, la cirugía ortognática puede ser el tratamiento indicado. Este procedimiento ajusta la posición del maxilar para lograr una sonrisa más armónica.

Consulta a un especialista en estética dental

Si sufres de sonrisa gingival, es importante consultar a un especialista en estética dental. Cada caso es único, y solo un profesional podrá determinar el tratamiento adecuado para ti. Además, no olvides que una sonrisa saludable y armónica mejora no solo la estética, sino también la funcionalidad bucal.

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Si quieres aprender más sobre otros temas relacionados con la salud bucal, te invitamos a leer nuestro artículo sobre cómo ayudar a los niños a superar el miedo al dentista.